اشراق الوجه وخلوه من الحبوب ومن اي مشاكل هو من اهم الامور التي تبحث عنها السيدات، فكثير من النساء تتعرض لبعض التعب والارهاق وشحوب الوجه فيظهر وجهها غير مشرق، وفاقد لرونقه وجماله، ويميل الى اللون الباهت، وهذا يسبب لها الضيق والارق، فكيف يمكن التخلص من شحوب الوجه؟
طرق التخلص من شحوب الوجه
العمل على تنظيف البشرة من الاوساخ والجراثيم بشكل يومي وخاصة قبل النوم، والعمل على تقشير البشرة بشكل اسبوعي للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة.
استخدام الكريمات المرطبة للبشرة خلال اوقات النهار وقبل النوم.
استخدام الكريمات الواقية عند الخروج من البيت؛ فهي تحمي البشرة من اشعة الشمس الضارة ومن الاغبرة والملوثات الخارجية.
استخدام الخلطات والماسكات الطبيعية لتغذية البشرة مثل:
استخدام محلول خل التفاح مع النعناع كغسول يومي للوجه؛ حيث يتم نقع ورق النعناع الطازج بخل التفاح في وعاء زجاجي مغلق، وقومي بتركه لمدة اسبوع، ثم قومي بتصفية الخل من النعناع، واستخدميه كغسول يومي؛ فهو يساعد في التخلص من مشاكل البشرة وزيادة اشراقها.
قومي بخلط ملعقة من الخميرة مع خل التفاح واضافة صفار بيضة وملعقة من العسل الى الخليط وتحريكهم معا، قبل دهنه على البشرة قومي بدهن طبقة من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط فوقها واتركيه لمدة ثلث ساعة، ثم قومي بشطفه بالماء الفاتر ثم الماء البارد. تعمل الخميرة على شد الوجه وزيادة اشراقها وتوردها.
قومي بخلط القليل من بودرة الكبريت مع اللبن لعمل مزيج ثم ضعيه على البشرة لمدة ثلث ساعة؛ فالخميرة تقوم بتنقية البشرة من الحبوب وتعيد اليها نشاطها وحيويتها.
قومي بخلط القليل من العسل مع عصير البرتقال الطازج، ثم ضعي المكونات على نار هادئة واتركيها حتى يبدا العسل بالذوبان، ثم قومي بدهنه على الوجه بعد ان يبرد، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد.
شرب كميات وفيرة من الماء؛ فهو يعمل على ترطيب البشرة، وزيادة حيويتها ونضارتها؛ فالخلايا تحتوي في اغلبها على الماء لذلك فهي تحتاج اليه للنمو وتجديد النشاط.
تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضروات الطازجة المحتوية على العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة للتجدد والحيوية والنمو ، وخاصة الاغذية التي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين (B)، المتوفر بكثرة في الكبد وفيتامين (A) الموجود في الاطعمة البحرية منها: الاسماك، والحديد المتوافر في السبانخ والبقدونس.
اخذ قسط كاف من النوم؛ لان السهر وقلة النوم تسبب اجهاد البشرة وشحوبها وتعبها.
الابتعاد عن التدخين واماكن المدخنين؛ فدخان السجائر وما يحتويه من مواد ضارة يزيد من ظهور الشحوب على الوجه.
طرق التخلص من شحوب الوجه
العمل على تنظيف البشرة من الاوساخ والجراثيم بشكل يومي وخاصة قبل النوم، والعمل على تقشير البشرة بشكل اسبوعي للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة.
استخدام الكريمات المرطبة للبشرة خلال اوقات النهار وقبل النوم.
استخدام الكريمات الواقية عند الخروج من البيت؛ فهي تحمي البشرة من اشعة الشمس الضارة ومن الاغبرة والملوثات الخارجية.
استخدام الخلطات والماسكات الطبيعية لتغذية البشرة مثل:
استخدام محلول خل التفاح مع النعناع كغسول يومي للوجه؛ حيث يتم نقع ورق النعناع الطازج بخل التفاح في وعاء زجاجي مغلق، وقومي بتركه لمدة اسبوع، ثم قومي بتصفية الخل من النعناع، واستخدميه كغسول يومي؛ فهو يساعد في التخلص من مشاكل البشرة وزيادة اشراقها.
قومي بخلط ملعقة من الخميرة مع خل التفاح واضافة صفار بيضة وملعقة من العسل الى الخليط وتحريكهم معا، قبل دهنه على البشرة قومي بدهن طبقة من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط فوقها واتركيه لمدة ثلث ساعة، ثم قومي بشطفه بالماء الفاتر ثم الماء البارد. تعمل الخميرة على شد الوجه وزيادة اشراقها وتوردها.
قومي بخلط القليل من بودرة الكبريت مع اللبن لعمل مزيج ثم ضعيه على البشرة لمدة ثلث ساعة؛ فالخميرة تقوم بتنقية البشرة من الحبوب وتعيد اليها نشاطها وحيويتها.
قومي بخلط القليل من العسل مع عصير البرتقال الطازج، ثم ضعي المكونات على نار هادئة واتركيها حتى يبدا العسل بالذوبان، ثم قومي بدهنه على الوجه بعد ان يبرد، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد.
شرب كميات وفيرة من الماء؛ فهو يعمل على ترطيب البشرة، وزيادة حيويتها ونضارتها؛ فالخلايا تحتوي في اغلبها على الماء لذلك فهي تحتاج اليه للنمو وتجديد النشاط.
تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضروات الطازجة المحتوية على العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة للتجدد والحيوية والنمو ، وخاصة الاغذية التي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين (B)، المتوفر بكثرة في الكبد وفيتامين (A) الموجود في الاطعمة البحرية منها: الاسماك، والحديد المتوافر في السبانخ والبقدونس.
اخذ قسط كاف من النوم؛ لان السهر وقلة النوم تسبب اجهاد البشرة وشحوبها وتعبها.
الابتعاد عن التدخين واماكن المدخنين؛ فدخان السجائر وما يحتويه من مواد ضارة يزيد من ظهور الشحوب على الوجه.
المصدر: موضوع.
0 التعليقات:
إرسال تعليق