اشياء تساعد على الولادة

الام الولادة

اوجاع الولادة وصعوباتها من الامور التي تثير قلقا عند كل امراة وفتاة، لكن تبين من خلال الخبرات والتجارب ان هناك بعض الامور والوصفات التي من شانها ان تخفف من ذلم الالم الذي تعاني منه المراة اثناء الولادة، نذكر لكن بعضا منها املين ان تفيدكن.

خطوات لتسهيل الولادة

• المشي: يساهم المشي في تسهيل الولادة كونه يعمل على تثبيت راس الجنين داخل الحوض ويساعد في نزوله، وينصح بالاكثار من المشي في الشهر الاخير.
• الاكثارمن اكل التمر: فقد لوحظ ان التمر يساعد في تسهيل الولادة.
• تمارين كيجل: حيث تمارس هذه التمارين لتضييق الرحم وتقوية العضلات السفلية.

الجماع: حيث تحتوي الحيوانات المنوية على هرمون البروستاغلادين الطبيعي والذي يساعد على المخاض.
ان الاشياء المذكورة اعلاه ينبغي القيام بها اثناء الحمل وخصوصا في الشهر الاخير لتسهيل الولادة، اما عندما تبدا علامات الولادة في الظهور فان الامور الاتية من شانها ان تسهل من الولادة.

نباتات تسهل الولادة

منقوع الزعتر: فهو يساعد على فتح الرحم، لذلك ينصح بشرب كوب من الزعتر المنقوع مساء مع عدم الاكثار من تناوله. تناول اليانسون: فاليانسون يستخدم لتسهيل الولادة وتقوية الطلق وتهدئة اعصاب المراة، وينصح شربه في الصباح.الميرامية: تساعد تقوية الرحم وتخفيف الالام، ينصح بشربها صباحا وعلى الريق.العسل والحلبة: العسل يسهل من الولادة والحلبة تخفف من الامها فهي تساعد في تنشيط الرحم. القرفة: تستخدم القرفة للتخفيف من عسر الولادة. خلطة الحليب: تتكون هذه الخلطة من كوب من الحليب وخمسة اعواد من القرنفل وخمسة اعواد من القرفة ونصف فنجان من زيت السمسم وملعقتين من العسل.مغلي البابونج: يفتح الرحم ويقوي من الطلق، وينصح بشرب كوب واحد من منقوع البابونج يوميا لتسهيل الولادة بشكل جيد. الاستحمام بالماء الدافئ: فالماء الدافئ يساعد في ارتخاء العضلات وتسريع الطلق وفتح عنق الرحم. التبخر: قد يساعدك البخور لمكون من الحبة السوداء وقشر البصل والرشاد والكمون.

نباتات اخرى

ومن الامور الاخرى التي من شانها ان تساعدك ايضا:

• البقدونس.
• ماء زمزم.
• العسل مع الحبة السوداء.
• الاكثار من الزفير والشهيق المتعاقبين.
• تجنب الصراخ والخوف والتشنج.
• شرب شاي ورق التوت.
• زيت بذر الكتان

نامل ان تفيدك هذه الامور والوصفات وندعو لك سيدتي بالسلامة وبالذرية الصالحة

المصدر: موضوع.